LE PASSE 

Le passé n’est pas une malédiction, on est pas obligé d’y penser ou d’en parler tout le temps et constamment, et quand on travaille en thérapie sur le passé l’important ce n’est pas uniquement de l’analyser, parce qu’au bout d’un moment revenir toujours en boucle sur les difficultés qu’on a connu on s’enferme un peu plus dedans que l’on ne les résouds, mais à un moment ce qui est important c’est d’apprendre à mettre de la distance vis-à-vis du passé. 
C’est-à-dire de ne plus subir ce que l’on a vécu dans sa famille ou même des évènements récents, mais c’est apprendre à prendre de la distance et à se sentir bien   vis-à-vis de son passé et à en avoir une lecture et un regard ainsi qu’un ressenti différent. 

Alors, vous avez énormément de techniques qui sont efficaces pour la mise à distance du passé l’une des plus connue actuellement c’est-ce que l’on appelle l’EMDR cela marche très bien notamment sur ce que l’on appelle les stress post-traumatiques, c’est-à-dire quand on a à un moment de sa vie un épisode d’une extrême violence à quelque niveau que ce soit, il arrive qu’on y pense beaucoup et qu’on en fait des cauchemards et donc l’EMDR fonctionne très bien, ce sont des exercices à mettre en place. 
Puis sinon vous avez des exercices tous bêtes et faciles  issus de la PNL qui fonctionnent aussi très bien. 

Et puis on peut aussi utiliser l’hypnose et c’est-ce que j’ai plus à cœur de vous partager aujourd’hui, et vous allez voir que cela fonctionne très très bien, et ce qui est très intéressant avec la séance d’hypnose comme je vous en parle aujourd’hui c’est que vous allez pouvoir travailler sur plein de sujets différents de votre passé, et la première chose que vous allez observer c’est que vous allez spontanément moins y penser à votre passé, qu’il va moins vous toucher, et puis aussi comme il va moins vous toucher et comme vous allez moins être en quelque sorte conditionné par lui, et bien vous allez voir des changements se mettre en place dans votre vie très positivement, et toutes ces choses qui avaient tendance à tourner en boucle, qui avaient tendance à tout le temps revenir comme une sorte de malédiction et bien elles vont avoir tendance à s’effacer et à être remplacées par des nouvelles pensées, de nouveaux sentiments et de  nouveaux comportements etc... 

Alors n’hésitez pas à consulter en thérapie brève et pour de telles séances d’hypnose fréquemment, à travailler sur beaucoup de sujets, que ce soit le passé lointain, l’enfance, l’adolescence, ou bien même sur les choses qui ce sont passées plus récemment de votre vie d’adulte comme  les ruptures, séparations ou divorces, rejets, abandon, etc, ou même très récemment … 
Il n’y a aucune raison que vous viviez toujours on va dire l’œil dans le rétroviseur et que vous soyez toujours en train de subir votre passé. 

Donc, là c’est une première technique efficace que je vous propose qui n’est pas la seule car il y a aussi d’autres techniques et exercices que je peux vous proposer pour mettre à distance votre passé. 

Je reste à votre disposition et suis joignable quand vous le voulez, et je  vous souhaite de mettre une bonne partie de votre passé à la poubelle dans vos mauvais souvenirs et de juste garder les belles photos avec les bons souvenirs…   
Alors maintenant le travail sur vous-même peut commencer.